După 60 de ani, oamenii dorm mai bine pe măsură ce îmbătrânesc

Contrar ideilor preconcepute, oamenii, după de împlinesc 60 de ani, cu cât îmbătrânesc, cu atât dorm mai bine, arată un sondaj efectuat în Statele Unite, ale cărui rezultate au apărut joi în revista Sleep.

Potrivit autorilor sondajului, realizat telefonic pe 155.000 adulţi americani, octogenarii par a fi cei care se plâng cel mai puţin de probleme de somn, relatează agenţia Belga. Dificultăţile legate de somn cresc la persoanele cu vârste cuprinse între 40 şi 59 de ani, îndeosebi la femei. Odată trecut pragul de 60 de ani, frecvenţa lor scade.

'Rezultatele sunt contrare a ceea ce se crede adesea', spune dr Michael Grandner, cercetător la Universitatea Pennsylvania (nord-est), autorul principal al studiului. 'Acest lucru ne îndeamnă să revizuim cunoştinţele despre somn la vârstnici, bărbaţi şi femei', adaugă el.

Dr Grandner arată că există mai multe explicaţii ale faptului că somnul se îmbunătăţeşte odată cu vârsta. Starea de sănătate generală este strâns legată de calitatea somnului, spune el, iar persoanele cu sănătate fragilă au cele mai mici şanse să atingă o vârstă înaintată.

În plus, adulţii mai tineri se confruntă cu situaţii stresante, fie în timpul studiilor, la locul de muncă, în relaţiile cu copiii sau la menopauză în cazul femeilor, lucruri care le pot perturba somnul, încheie dr Grandner