Cateva remedii naturiste pentru constipatie

De Alexandrina Iordache 18 Ianuarie 2013, 13:50 Naturiste
Constipatia se manifesta prin evacuarea cu greutate, la doua-patru zile, a continutului stomacului si cantitate  insuficienta  a scaunelor . Pe langa practicarea exercitiilor de gimnastica, a mersului pe jos in aer curat cate o ora in fiecare zi, a meselor la ore regulate si o dieta corespunzatoare bogata in fibre, de mare ajutor sunt remediile naturiste.

Iata cateva:

Miere de albine consumata dimineata, pe stomacul gol. Efectul este mai puternic daca mierea cu ia cu apa calduta (2 lingurite la 150 ml apa).

Se iau 100 g miere de albine cu suc de mere in 2-3 reprize. 

Seara, la culcare, se bea un pahar cu apa in care se dizolva doua lingurite de miere de albina.

Un alt produs apicol, polenul, ajuta in constipatiile cele mai rebele. Timp de o luna se consuma pe stomacul gol 20 g de polen dizolvat in apa indulcita cu miere de albine. Se face pauza doua luni si apoi se repeta. Aceasta cura se repeta de patru ori pe an, la fiecare anotimp.

Zilnic, dimineata pe nemancate se bea un pahar cu apa.

Zeama de varza poate face adevarate minuni: se consuma  2-3 pahare de zeama de varza pe zi.

Se bea dimineata, pe stomacul gol, neindulcita, fiertura rezultata din trei smochine uscate taiate in patru si 12 stafide fierte in putin lapte.

O lingura de miere, 2 linguri de tarate si 1 cana de lapte fierbinte se iau seara dupa cina. Se consuma pe rand (nu se amesteca) timp de 1 saptamana. Saptamana urmatoarea se iau dimineata pe stomacul gol.In aceasta perioada nu se consuma dulciuri.

Se spala o lingurita de seminte de in si se tin o jumatate de ora intr-un pahar cu apa. Se bea seara, la culcare.

Prunele sau smochinele uscate sunt un alt remediu. Se iau 10 prune uscate sau cateva smochine care se inmoaie in apa inainte de a fi consumate. Se consuma seara, inainte de culcare.

Se  fierbe o cana de lapte dulce cu 10–15 stafide in el si, inainte de culcare, se bea laptele si se mananca stafidele.

Se pun doua linguri de tarate de grau la inmuiat de seara intr-o jumatate de cana cu apa la temperatura camerei. Dimineata se mananca taratele pe stomacul gol. Daca nu au suficienta apa, se adauga putin ceai sau chiar apa.

Se amesteca 2 linguri cu smantana, 2 linguri de miere de albine poliflora, 2 linguri de nuca macinata, 2 linguri de mar ras si 2 linguri de tarate de grau. In fiecare dimineata se administreaza pe stomacul gol, 3 linguri din acest amestec dupa care se bea o cana cu ceai de musetel cald. Amestecul se pastreaza la frigider. Se face tratamentul pana se scapa de constipatie si se regleaza tranzitul intestinal.

Se consuma 3-4 cani pe zi de Infuzie de cicoare (sau salvie) preparata astfel: o lingurita de planta la o cana de apa.

Ulei de masline datorita efectului lubrifiant asupra intestinelor ajuta la eliminarea constipatiei. Se ia in fiecare dimineata si seara cate o lingura de ulei de masline. Daca nu e placut luat ca atare se poate folosi in dresinguri pentru salate sau amestecat cu mirodenii si otet de mere.

Cura cu struguri sau cu must proaspat: o zi, doua pe saptamana se consuma numai struguri sau numai must.

 

Autor Alexandrina Iordache 18 Ianuarie 2013, 13:50 Naturiste
Scrie un comentariu

Comentarii

Nu exista inca comentarii!

Nu exista inca comentarii, dar poti fi primul care comenteaza acest articol.

Scrie un comentariu
Vezi toate comentariile

Scrie un comentariu

Adresa ta de e-mail nu va fi facuta publica.
Campurile marcate cu * sunt obligatorii

 

Publicitate